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Ski de fond, ski de rando, quelle différence ?

Publié le 30/11/2021

Ski de fond, ski de rando, quelle différence ?

Publié le 30 nov. 2021 Les activités
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Si tu es déjà pratiquant de l'une ou de l'autre de ces activités, bien entendu, tu vois la différence entre ski de fond et ski de randonnée. Mais si tu es un néophyte que le hasard a fait atterrir sur cette page (bienvenue, petit scarabée), et que tu ne connais pas la vaste tribu des talons libres, on va t'expliquer tout ça.

Alors, quelle différence entre ski de fond et ski de randonnée ? Azimut t'explique !

Le ski de fond, ça se pratique avec des skis très longs et très fins, sur des terrains plutôt plats à vallonnés, et sur pistes damées. Les talons des chaussures sont toujours libres pour permettre un mouvement de poussée. Les bâtons, très grands aussi, aident également beaucoup à cette poussée. Il y a deux types principaux de ski de fond : l'alternatif, où on garde les skis parallèles sauf en montée, dans une sorte de marche glissée ; c'est la technique classique, la plus facile à appréhender pour un débutant, mais qui devient très complexe en course ; et le skating, où on utilise le pas du patineur, qui demande plus d'équilibre mais procure aussi plus de sensations ludiques (et de chutes épiques).

Le ski de randonnée se pratique avec des skis ressemblant plus aux skis de piste, sur des terrains plus alpins, aux pentes marquées, sur de la neige non damée. Le talon de la chaussure est libre à la montée afin de reproduire le mouvement de marche glissée, et fixe à la descente pour pouvoir appréhender des pentes raides. Pour aider à la montée, on colle sous la semelle des peaux de phoque (synthétiques bien entendu) que l'on retire pour la descente. Il faut déjà avoir une bonne maîtrise du ski de piste pour se lancer dans le ski de randonnée, alors que le ski de fond est une discipline bien distincte dans ses techniques. On se propose de t'initier avec ces séjours !

Une troisième discipline est un peu à cheval sur les deux précédentes : le ski de randonnée nordique. Avec des skis un peu plus larges que des skis de fond, le talon toujours libre, des peaux de phoques en cas de montée un peu raide, il se pratique en terrain nordique (plat à vallonné), mais non damé. 

Enfin, il existe une discipline où l'on garde toujours le talon libre mais en terrain alpin : le télémark ! Se pratiquant avec des skis classiques (piste ou rando) mais avec des fixations et des chaussures spécifiques (hautes et en plastique assez rigides comme les chaussures de ski de rando, mais avec un soufflet de flexion sur le dessus du pied), il demande une génuflexion asymétrique à chaque virage en descente. Très esthétique, cette discipline est également très physique, et demande un bon niveau d'alpin avant de s'y mettre !

La différence entre le ski de fond et le ski de randonnée, c'est que le ski de fond se pratique sur terrains plats ou vallonnés avec le talon de la chaussure toujours libre, alors que le ski de rando se pratique sur terrains alpins avec talon libre à la montée et fixe à la descente.

Le ski de fond est une discipline originaire de Scandinavie qui se pratique avec des skis fins et longs, sur piste damée, en terrain nordique (relief peu marqué).

Tout dépend du terrain visé et du but de la sortie. Pour gagner une excellente condition physique et travailler le haut comme le bas du corps, le ski de fond est très efficace. Pour de grosses sensations dans des milieux sauvages, visez plutôt le ski de rando !

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