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Alpinisme - Premiers 4000 - Azimut Ski Bike Mountain - www.azimut.ski

Alpinisme - Premiers 4000

Prendre de l'altitude, tu en rêves ? Azimut t'emmène au sommet ! Sans expérience préalable de l'alpinisme, ces séjours d'alpinisme pour gravir des sommets à 4000m sont accessibles à toute personne en bonne condition physique. Viens toucher le ciel et voir la vie d'en haut !

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Mont Rose, Grand Paradis : nos stages "premier sommet à 4000" s'adressent aux personnes débutantes en alpinisme, qui pourront s'initier aux techniques de l'alpinisme avant de gravir un sommet à 4000. Sur 3 jours avec 2 nuits en refuge, ces séjours d'alpinisme "premier sommet à 4000" sont une porte d'entrée idéale vers la haute montagne.

Oui, il existe des sommets à 4000 faciles dans les Alpes françaises et italiennes ! Si tu as un très bon niveau de randonnée, on t’initie aux techniques d’alpinisme pour passer au niveau supérieur … la haute montagne ! L’ascension du Grand Paradis et l’ascension du Mont Rose ne présentent pas de difficultés particulières, ce sont des sommets faciles à condition d’avoir une bonne condition physique.

 

Comment se passe un séjour alpinisme « premier 4000 » ?

Ces séjours de découverte de la haute montagne dans les Alpes commencent par la rencontre avec ton guide, une présentation du matériel d’alpinisme et la découverte du programme et de l’itinéraire, puis on attaque le sentier qui mène au refuge où on passera les deux prochaines nuits ! Ça commence comme de la randonnée : depuis la vallée, le sentier nous mène à la découverte de paysages sauvages, et on accède à la haute montagne au prix de quelques centaines de mètres de dénivelée. Au cœur du massif, se cachent les glaciers sur lesquels nous allons prendre pied. Un autre monde s’offre à nous, c’est le grand blanc …

Au refuge, on pose le sac pour deux nuits. Le dortoir nous paraîtra bien confort, dans ce paysage de glace et de roche ! Le guide nous briefe pour la journée du lendemain devant une bière fraîche, on se jette sur la saucisse-polenta du dîner et on s’enroule dans son duvet pour une (courte) nuit bien méritée …

Départ matinal sous un ciel étoilé, on prend encore de l’altitude dans un décor sauvage et minéral. Mètre après mètre, on progresse sur le glacier dans les pas du guide. Le sommet principal sera pour aujourd’hui ou pour demain, ici la météo règne en maîtresse, les conditions dictent le programme. De toute façon, ce sera beau …

Retour au refuge, qui nous paraît familier maintenant. Brief et débrief, plat de pasta et on file au dortoir !

C’est déjà le dernier jour, le lever aux aurores pique un peu moins, c’est le jour du sommet ! Les derniers mètres sont les plus durs mais lorsque se profile l’arête finale, que de fierté et d’émotion ! Le panorama à 360° sur les Alpes vaut bien les efforts fournis … Un petit pique-nique, on repasse au refuge pour récupérer les affaires, et on entame la descente qui nous permet de retrouver la vallée et le confort de notre minibus. Ce n’est qu’un au revoir, on reviendra tutoyer les sommets ! Pourquoi pas un stage Mont Blanc maintenant que tu connais les techniques de base de l’alpinisme ?

 

Quel matériel prévoir pour ce séjour alpinisme « premier 4000m » ?

Il te faudra un sac à dos de 35/40L, des vêtements adaptés (pantalon et veste en matière étanche et respirante type gore-tex, sous-vêtements techniques, gants chauds, bonnet, lunettes de soleil), du matériel technique (casque, baudrier, piolet, crampons, chaussures d’alpinisme cramponnables) que tu peux louer chez nous, un drap de sac pour le refuge … toutes les infos précises sur le matos requis spécifiquement pour chaque séjour se trouvent sur la fiche technique (onglet « infos voyageurs » à côté des dates de départ).

Le matériel collectif (corde, mousquetons …) sera fourni par le guide.

 

Quelle taille ont les groupes ?

Pour les séjours alpinisme Mont Rose et Grand Paradis, le groupe est de 3 à 4 participants pour 1 guide, conformément aux us et coutumes en vigueur pour ces courses.

 

Quel est le niveau technique et physique requis pour l’ascension d’un premier 4000 facile ?

Pas de difficulté technique particulière, il faut avoir l’habitude de la marche hors sentiers et avec un sac un peu chargé (8/10 kgs). En effet, les sentiers de haute montagne sont rarement taillés comme des autoroutes ! Avoir déjà marché avec des crampons est un plus mais pas une obligation.

Concernant le niveau physique, il faut pratiquer régulièrement et à bon niveau un sport d’endurance comme la course à pied, la marche sportive ou la natation. L’altitude rend les efforts plus difficiles ; meilleure est ta forme physique, et mieux tu la supporteras ! Compter de 900 à 1300m de dénivelée par jour et 6 à 8h de marche.

 

Pour tous les détails de chaque ascension, rends-toi vite sur la fiche technique (onglet « infos voyageurs » à côté de l’onglet des dates de départ) !

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